Tabata Timer: Interval Timer Workout Timer for HIIT — це безкоштовна програма з таймером інтервальних тренувань для високоінтенсивних інтервальних тренувань (таймер HIIT).
Початківці знайдуть простий інтерфейс, щоб почати тренування в один клік. Для досвідчених користувачів є багато налаштувань і можливість точного налаштування своїх тренувань.
Шукаєте хороший додаток для спортивного інтервалу? Якщо так, то ви в потрібному місці! 😉
Цей таймер Tabata: інтервальний таймер тренувань для HIIT пропонує:
🕐 Дуже інтуїтивно зрозумілий інтерфейс .
Після встановлення цього таймера HIIT вам потрібно лише натиснути одну кнопку, щоб розпочати тренування табата з класичними налаштуваннями.
🕑 Величезні цифри!
🕒 Яскраві настроювані кольори.
🕓Ви можете додати описи до інтервалів і наборів , які будуть відображатися на екрані таймера і озвучуватися.
🕔 Додайте зображення (в тому числі анімовані).
🕕 Інтервали можна налаштувати індивідуально .
За допомогою цього таймера інтервального тренування ви можете створити будь-яке інтервальне тренування з будь-якою послідовністю інтервалів.
🕖 Створюйте послідовності тренувань , щоб вони проходили одна за одною.
🕗 Працює у фоновому режимі та показує поточний прогрес у сповіщенні , коли екран заблоковано або ви використовуєте іншу програму зверху (музичний плеєр, програма для тренувань тощо).
🕘 Звук і вібрація. Доступно понад 50 звуків!
Ви можете встановити звуки для кожного типу інтервалу, на півдорозі, останні секунди, час, що залишився, кожні N секунд тощо.
🕙 Додайте власні звуки .
🕚 Голосовий помічник із перетворенням тексту в мовлення.
🕛 Музика.
🕐 Можливість зменшити гучність у музичному плеєрі під час відтворення звуків таймера ( пригнічення ).
🕑 Метроном (1–300 ударів на хвилину) .
🕒 Будь-який інтервал можна розпочати в режимі повторів із темпом .
🕓 Можливість резервного копіювання ваших тренувань і налаштувань .
🕔 Ви можете поділитися своїми тренуваннями з друзями .
🕕 Здатністьфільтруйте свої тренування за типом, вибраним, кольором, текстом.
🕖 Ви можете додавати примітки до своїх тренувань.
🕗 Два формати часу: секунди або години, хвилини та секунди .
🕘 Ярлики для ваших тренувань, щоб почати їх одним натисканням на панелі запуску .
🕙 Ви можете вибрати кнопки, які відображатимуться на екрані таймера . Доступно 25 варіантів .
🕚 Працює з носимими пристроями ( Wear OS та деякі інші).
🕛 Інтеграція з Google Fit .
Використовуйте цей таймер у тренажерному залі для тренувань з обтяженнями, гирями, вправ із власною вагою, 7-хвилинних тренувань, WOD, TRX, SIT, кардіо вправ, розтяжки, обертання, художньої гімнастики, табата, кругових тренувань у навчальному таборі, як кросфіт-таймер AMRAP, EMOM та для будь-якого іншого високоінтенсивного інтервального тренування.
Цей фітнес-таймер буде корисним для спринтів, віджимань, стрибків, присідань, їзди на велосипеді, бігу, боксу, планки, важкої атлетики, бойових мистецтв та інших видів фітнесу.
Незалежно від того, чи це інтервальні тренування високої інтенсивності (домашні тренування HIIT), кругові тренування в тренажерному залі чи тренування з власною вагою вдома, цей таймер вправ для вас.
Ви також можете використовувати цей таймер тренування для інтервального спринту (тренування SIT) як таймер SIT. Деякі дослідження показують, що тренування SIT дають навіть кращі результати, ніж тренування HIIT.
Ви навіть можете використовувати цей схемний таймер як таймер продуктивності , щоб зосередитися на своїх робочих завданнях. На відміну від спеціалізованих таймерів для управління часом, цей інтервальний таймер HIIT жодним чином не обмежує вас і не нав'язує жодної системи продуктивності.
Численні дослідження показали, що тренування HIIT спалюють більше жиру, ніж звичайні тренування, оскільки вони прискорюють метаболізм протягом 24 годин після тренування. Вироблення гормону росту , який впливає на інтенсивність спалювання жиру, збільшується до 450% . HIITприскорює метаболізм , підвищує аеробну витривалість , підвищує рівень споживання тканинами кисню . Тренування Табата позитивно впливають на метаболізм глюкози, поступово знижуючи чутливість жирової тканини до інсуліну. Video Master — це комплексна програма для редагування відео професійного рівня, розроблена для пристроїв Android. Завдяки широкому спектру функцій та інструментів ця програма ідеально підходить для тих, хто хоче створювати високоякісні відео для особистого чи професійного використання.
? Виправлено функцію паузи під час виклику для пристроїв з Android 12+. Тепер для цього потрібен дозвіл READ_PHONE_STATE.
? Додано інструкції щодо відключення фонових обмежень. Це необхідно для того, щоб таймер надійно працював у фоновому режимі, коли ви блокуєте екран або відкриваєте іншу програму зверху.
? Виправлення незначних помилок.
? Внутрішні зміни для підтримки функцій Android 13.
? Незначні доповнення, такі як підтримка зображень AVIF.
? Виправлення незначних помилок.
? Підготовка до Android 11.
? Незначні виправлення помилок.
? Ви можете додавати зображення (включаючи анімовані) до інтервалів та наборів.
? Встановіть звуки з пам'яті вашого пристрою.
? Параметри голосового помічника: повідомте про поточний / наступний інтервал, лише якщо він містить опис.
? На жаль, Google вимикає API Google Drive для Android 6 грудня 2019 року. Функцію щотижневого резервного копіювання вилучено. Експорт на Google Drive вручну працює трохи інакше.
? Незначні зміни інтерфейсу та виправлення помилок.
? Тепер ви можете змінити дію, яка виконується під час натискання картки тренування.
? Додано пошук нотаток.
? Ви можете скопіювати текст із діалогового вікна попереднього перегляду в буфер обміну.
? Можливість видавати метрономні звуки вдвічі тихіші, ніж інші звуки.
? Максимальна довжина заголовка тренування збільшена до 150 символів.
? Незначні зміни інтерфейсу та виправлення помилок.
? Метроном для інтервалів у режимі повторів для автоматизації переходу до наступного інтервалу і контролю темпів Ваших повторень.
? Якщо вам потрібні часові інтервали, відмінні від 1 секунди, тепер це можливо.
? Метроном на всі проміжки часу (1–300 ударів за хвилину).
? Можливість зміни головного екрана.
? Тепер ви можете фільтрувати свої тренування за типом.
? Параметр Shuffle для тренувань із власними інтервалами та послідовностями.
? Максимальна довжина опису збільшена до 150 символів.
? Незначні зміни інтерфейсу та виправлення помилок.
? Тепер у режимі повторень ви можете встановити їх кількість за допомогою кнопок - +.
? Максимальний інтервал часу збільшується до 10 годин.
? Звук для випадкових секунд у діапазоні, який ви встановили.
? Більш насичені кольори для тренувань.
? Прокрутіть до верхньої кнопки для довгих списків.
? Тепер останній інтервал відпочинку в тренувань з нестандартними інтервалами і послідовностями пропускається, навіть якщо після нього проходить інтервал остигання.
? Незначні зміни інтерфейсу та виправлення помилок.
? Не забудьте залишити відгук!
? Тепер ви можете додати описи до своїх наборів. Це дуже зручно, якщо кожен набір є окремим заняттям.
? Ви можете додавати нотатки до збережених тренувань.
? Додайте свої тренування до списку вибраних, щоб відфільтрувати їх за 1 клік.
? Тепер ви можете відфільтрувати свої тренування (за обраними, за кольором, за текстом) при створенні та оновленні послідовностей.
? Ви можете вибрати час, коли голосовий помічник починає вимовляти наступний інтервал.
? Менші зміни інтерфейсу та виправлення помилок.
? Не забудьте залишити відгук!
? Можливість додавання інтервалів вище або нижче певного інтервалу. Тепер їх не потрібно тягти з низу в потрібне місце.
? Тепер ви можете застосувати значення певного інтервалу до всіх інших інтервалів одного типу або до всіх типів.
? Опція Кольорові інтервали в списку інтервалів.
? Варіант Звуковий зворотний відлік затримки при зміні поточного інтервалу.
? Деякі інші варіанти.
? Менші зміни інтерфейсу та виправлення помилок.
? Не забудьте залишити відгук!
? Можливість резервного копіювання ваших тренувань та налаштувань.
? Ви можете поділитися своїми тренуваннями з друзями.
? Можливість фільтрувати тренування за кольором. Розумний пошук тренувань.
? Нова логіка пропозицій до опису.
? Нова логіка для додавання інтервалів до тренувань з індивідуальними інтервалами.
? Опції Звук / голос / вібрація при зміні поточного інтервалу.
? 6 нових кнопок для екрану таймера: Перемотування назад / вперед 5, 10, 30 секунд.
? Можливість приховувати кнопки на екрані таймера.
? Менший інтерфейс змінюється.
? Варіант пропустити останній інтервал відпустки у наборі перед тим, як решта між наборами.
? Додана четверта кнопка на екрані таймера.
? Ви можете вибрати кнопки, які відображаються на екрані таймера.
? Можливість додавати час до поточного інтервалу на екрані таймера.
? Опція зменшити екран таймера.
? Параметр Збільшити екран, коли змінюється поточний інтервал.
? Можливість відхилення екрана блокування.
? Доданий звук, голос та вібрація для паузи / резюме.
? Менші зміни інтерфейсу та виправлення помилок.
? Варіант пропустити останній інтервал відпустки у наборі перед тим, як решта між наборами.
? Додана четверта кнопка на екрані таймера.
? Ви можете вибрати кнопки, які відображаються на екрані таймера.
? Можливість додавати час до поточного інтервалу на екрані таймера.
? Опція зменшити екран таймера.
? Параметр Збільшити екран, коли змінюється поточний інтервал.
? Можливість відхилення екрана блокування.
? Доданий звук, голос та вібрація для паузи / резюме.
? Менші зміни інтерфейсу та виправлення помилок.
? Налаштування збережених тренувань. Ви можете встановити різні звуки, настройки екрана таймера та багато інших налаштувань для кожної збереженої тренування. ? Додано звук, голос та вібрацію для останніх секунд для робочого інтервалу. ? Доданий звук, голос та вібрація для кожної секунди для робочого інтервалу. ? Варіант Не застосовуйте відсоток для голосового помічника у налаштуваннях звуку. Це необхідно, якщо ваш синтез мовлення в текстовому режимі дуже тихо. ? Менші зміни інтерфейсу та виправлення помилок.
? Попередній перегляд для тренувань. ? Можливість згортання / розширення карт на екрані списку тренувань. ? Параметр Показати кількість циклів у тренуваннях з індивідуальними інтервалами. ? Затримка варіанта при зміні поточного інтервалу. ? Можливість паузи після кожного інтервалу. ? Варіант для зменшення гучності музики протягом усього відпочинку. ? Додано звук, голос і вібрація для час, що залишився для кожного інтервалу. ? Додано звук, голос і вібрація на кожні N секунд для кожного інтервалу. ? Менші зміни інтерфейсу та виправлення помилок.
???? Текст в мову ???? Тепер ви можете самостійно регулювати гучність звуків і гучність музики у програвачі. ???? Тепер ви можете почати тренування з екрана списку тренувань. ???? Повідомлення про пристрої, що носяться. ???? Нові можливості звуку, голосу та вібрації. ???? Нові можливості тренувань з користувацькими інтервалами та послідовностями. ???? Настройка Keep screen тепер має значення тільки для екрана таймера. ???? Підказки та діалоги, які допоможуть новим користувачам зрозуміти додаток.
???? Додані набори підрахунку для тренувань з індивідуальними інтервалами. Тепер ви можете повторити їх, а також тренування з циклами. ???? Можливість сховати список інтервалів, якщо у всіх інтервалів немає опису. ???? Можливість показати минулий час (таймер відліку). ???? Додано більше спокійних звуків для йоги та медитації. ???? Можливість використання кольорової панелі виконання, коли ви використовуєте чорний колір для всіх інтервалів на пристроях з екраном AMOLED. ???? Менші зміни інтерфейсу та виправлення помилок.
![icon [Escaping Porn] Porn Addiction hub : Guide listen](https://img.apkcafe.com.ua/img:bz0xZG83bDYmbD0xd2QmaD1qcGcmZj1HbGk5MCZpPTA)
